1.616 visninger
|
Oprettet:
Åh hvor jeg sys det fedt! Det køre bare :D {{forumTopicSubject}}
Jeg har jo siden maj måned været på 'kur' / livsstil ændring og det køre stadig super ! Er nu oppe på at have tabt 20,6 kg , og det vil sige at jeg nu kun mangler 7,8 kg for at nå mit første mål Mit første mål er i første omgang at nå ned på en normaltvægt af 75 kg. Det er så fedt at tænke på at jeg nu er nede på 82,8 i stedet for mine 103,4 kg. jeg vejede til at starte med ! Og hvor er jeg bare flov over jeg har vejet så meget Det er både sikkert og vidst at jeg ALDRIG skal være så tyk igen ! Og jeg er så glad for mit nye liv Ville bare lige dele min glæde med jer
jun 2011
Følger: 5 Følgere: 5 Katte: 2 Emner: 41 Svar: 831
Ej hvor bliver jeg helt stolt af dig, selvom jeg ikke kender dig
Jeg er også igang!
aug 2009
Følger: 15 Følgere: 14 Katte: 1 Emner: 253 Svar: 2.211
aug 2009
Følger: 15 Følgere: 14 Katte: 1 Emner: 253 Svar: 2.211
jun 2011
Følger: 5 Følgere: 5 Katte: 2 Emner: 41 Svar: 831
Jamen er først lige startet op for alvor her i sidste uge, men har smidt 2 kilo i sidste uge!
Og er begyndt til spinning en gang om ugen samt bodupump en gang om ugen - ud over mit normale træningsmønster i fitnesscenteret
så synes det går riiiigtig godt.
Min kæreste er også kommet med på den, så nu får vi også kun sund mad derhjemme!
Har du et par tricks der har virket for dig som jeg måske kunne få?
aug 2008
Følger: 13 Følgere: 12 Katte: 1 Emner: 2 Svar: 863
Tænk, at du nu kan købe almindeligt tøj !
Det må være svært at vænne sig til - på den god måde ;))
aug 2009
Følger: 15 Følgere: 14 Katte: 1 Emner: 253 Svar: 2.211
Jamen jeg har jo faktisk ikke gjort det helt vilde , jeg motionere hver dag i en eller anden form , enten en tur på Flex Fitness hvor jeg spinner, bodyspinner, Zumba'er eller bodytoner men ellers tager jeg en lille løbe tur ellers har jeg fået et par råd fra min kollega som osse er udannet diætist . Jeg skal spise ris og grøntsager og derudover skal jeg have en dag i ugen hvor jeg spiser mere end normalt og det har faktisk virket , det går ind og øger forbrændingen
jun 2011
Følger: 5 Følgere: 5 Katte: 2 Emner: 41 Svar: 831
aug 2009
Følger: 15 Følgere: 14 Katte: 1 Emner: 253 Svar: 2.211
jun 2011
Følger: 5 Følgere: 5 Katte: 2 Emner: 41 Svar: 831
Det må blive min fredag så!
aug 2008
Følger: 13 Følgere: 12 Katte: 1 Emner: 2 Svar: 863
Det kan gøres meget individuelt, tror jeg; ingen fast opskrift:
I virkeligheden er det vel et spørgsmål om at tage sig selv alvorligt, at være god ved sig selv ved at gøre gode ting for sig selv: spise sundt, bevæge sig, osv.
I stedet for at straffe sig selv med chips, fastfood og dvd'er på sofaneseren
Man får det så godt med sig selv - blir så glad for sig selv. Og så er man inde i den rigtige spiral med overskud til at behandle sig selv endnu bedre..
Jeg er ikke så god til det med at tabe mig, men er altså heller ikke decideret overvægtig - og sikkert på din mors alder
Til gengæld sidder jeg netop og glæder mig over, at jeg for 5 år siden holdt op med at ryge - og slet ikke savner det: SIKKE EN FRIHED !
jul 2009
Følger: 5 Følgere: 7 Katte: 2 Emner: 59 Svar: 667
Har tabt 7 kilo, og kan nu passe de bukser som er en størrelse mindre... Har desværre kun dette ene par, og de er ved at gå i stykker... men iiiih, en fed følelse!!!
Og så lige en hyldest til * Pulleh * Verdens bedste chear-upper!! Du er fantastisk, når jeg er ved at tabe modet TAK!
aug 2008
Følger: 13 Følgere: 12 Katte: 1 Emner: 2 Svar: 863
Er det 3 måneder du har været i gang nu ?
Tænk, at 7 kg kun er én størrelse - ville ha troet det var mere......
aug 2009
Følger: 15 Følgere: 14 Katte: 1 Emner: 253 Svar: 2.211
Oveni handlen til jer andre var jeg i dag nede og købe bukser i dag , jeg gik som sædvanlig ned til afdelingen med de store størrelser , finder mig et bare super fede jeans i størrelse 42 og tænker dem må jeg da lige prøve , men ak , det var ALT for store sejlede i dem ! Jeg spurgte så efter hjælp og hun sagde så at jeg da skulle ned i en mindre størrelse! jamen jeg er slet ikke vant til det !
Hun fandt et par i størrelse 34 , osse for store , men da 33 kom på sad de perfekt Og de kommer nok til at blive for store , men de er så fede Det er så fedt at kunne komme i en normal størrelse! Det har jeg nærmest aldrig kunne
jul 2009
Følger: 5 Følgere: 7 Katte: 2 Emner: 59 Svar: 667
Jeg ved ikke om 7 kilo ikk nærmere burde være 2 størrelser... men jeg er pære formet, så fedten sidder om røven på mig Har tabt mig meget fra navlen og op... Det kan have noget at sige *GG*
apr 2011
Følger: 24 Følgere: 21 Katte: 2 Emner: 42 Svar: 2.770
Et lille bitte glædesudbrud her: Mine overarme ser ikke så spaghetti agtige ud mere, men der er faktisk kommet mulder på Og så kan jeg endelig komme helt ned i split! (ikke spagat). Tænk at det kan gå så hurtigt med de mulder og den smidighed..
aug 2009
Følger: 15 Følgere: 14 Katte: 1 Emner: 253 Svar: 2.211
jul 2009
Følger: 5 Følgere: 7 Katte: 2 Emner: 59 Svar: 667
apr 2011
Følger: 24 Følgere: 21 Katte: 2 Emner: 42 Svar: 2.770
jul 2009
Følger: 5 Følgere: 7 Katte: 2 Emner: 59 Svar: 667
aug 2008
Følger: 13 Følgere: 12 Katte: 1 Emner: 2 Svar: 863
Jeg er i øvrigt stadig under overvejelse m.h.t at købe en hoola-hoop ring, men ville gerne prøve en først.
Og de har desværre ikke en, hvor jeg træner..
Men tror jeg køber en næste gang de har portofri hos "den intelligente krop"..
Tror den er rigtig sjov sådan en..
aug 2009
Følger: 15 Følgere: 14 Katte: 1 Emner: 253 Svar: 2.211
Men Anne , de fåes da ret billigt i bilka og føtex og de er vidst ganske udemærket
aug 2008
Følger: 13 Følgere: 12 Katte: 1 Emner: 2 Svar: 863
Ved du, om det er den for begyndere, de har ?
For mig er det et spørgsmål, om jeg kan tåle det i ryggen - jeg har fået stivgjort to lændehvirvler, så ved ikke, hvor meget det provokerer.
Kunne derfor godt tænke mig at prøve først. På den anden side, hvis den ikke er så dyr, kan jeg bare forære den væk, hvis ikke den er go'
Men har nu på fornemmelsen, at den kunne være god - minder bevægelsen ikke om den til mavedans ?
Det er nemlig en dejlig bevægelse for mig
apr 2011
Følger: 24 Følgere: 21 Katte: 2 Emner: 42 Svar: 2.770
aug 2008
Følger: 13 Følgere: 12 Katte: 1 Emner: 2 Svar: 863
aug 2009
Følger: 15 Følgere: 14 Katte: 1 Emner: 253 Svar: 2.211
apr 2011
Følger: 24 Følgere: 21 Katte: 2 Emner: 42 Svar: 2.770
Omkring halvdelen af min juleønskeseddel er træningsting fx. "Korte spinningsbukser, fitness-sko (ikke løbesko), Drikkedunk med bideventil, Hullahop til medium/øvet, yoga måtte, Håndvægte 10-15 kg, puls-ur til cykling" ak ja.. og diverse gavekort til sportsbutikker. Eventyrsport
aug 2009
Følger: 15 Følgere: 14 Katte: 1 Emner: 253 Svar: 2.211
jul 2009
Følger: 5 Følgere: 7 Katte: 2 Emner: 59 Svar: 667
Det er bare SÅ fedt, nu når jeg ikk må træne alligevel (Ironi kan forekomme)
IIh, hvor jeg gerne snart vil være klar til at træne igen... så jeg kan indhente Pulleh i vægttab
aug 2009
Følger: 15 Følgere: 14 Katte: 1 Emner: 253 Svar: 2.211
jul 2009
Følger: 5 Følgere: 7 Katte: 2 Emner: 59 Svar: 667
meen, det gør bare jeg kommer til at savne det endnu mere
apr 2011
Følger: 24 Følgere: 21 Katte: 2 Emner: 42 Svar: 2.770
apr 2011
Følger: 24 Følgere: 21 Katte: 2 Emner: 42 Svar: 2.770
Jeg vil også gerne have sådan en hættetrøje Må lige se lidt nærmere på hvad sådan en koster..
jul 2009
Følger: 5 Følgere: 7 Katte: 2 Emner: 59 Svar: 667
Men det er jo sikkert forskelligt fra center til center
Og jeg kan ikk være 100% sikker på prisen... det er jo trods alt en gave
apr 2011
Følger: 24 Følgere: 21 Katte: 2 Emner: 42 Svar: 2.770
jul 2009
Følger: 5 Følgere: 7 Katte: 2 Emner: 59 Svar: 667
apr 2011
Følger: 24 Følgere: 21 Katte: 2 Emner: 42 Svar: 2.770
jul 2009
Følger: 5 Følgere: 7 Katte: 2 Emner: 59 Svar: 667
aug 2008
Følger: 13 Følgere: 12 Katte: 1 Emner: 2 Svar: 863
Der må da være noget du kan tåle...
Jeg måttet ikke træne de første tre måneder efter min (store) rygoperation. Og jeg gik med krykker, fordi de havde klemt en nerve i ryggen, så jeg ikke kunne løfte venstre fod..
Men det første jeg gjorde, da jeg kom hjem fra operation i Tyskland var at få min fys hjem til mig.
Han lavede et program til mig, hvor ryggen ikke var direkte involveret og kom derefter hver 14.dag og justerede programmet.
Det er den slags fysser er uddannet til
M.h.t. hoola-hoop ringe, er det vel den lette, man ska ha som begynder ?
Og Thilde kender du noget til dem, de har i Føtex og Bilka ?
Måske jeg bare ska ofre portoen - der er F..... langt til Bilka !
aug 2008
Følger: 13 Følgere: 12 Katte: 1 Emner: 2 Svar: 863
aug 2008
Følger: 13 Følgere: 12 Katte: 1 Emner: 2 Svar: 863
Der må da være noget du kan tåle...
Jeg måttet ikke træne de første tre måneder efter min (store) rygoperation. Og jeg gik med krykker, fordi de havde klemt en nerve i ryggen, så jeg ikke kunne løfte venstre fod..
Men det første jeg gjorde, da jeg kom hjem fra operation i Tyskland var at få min fys hjem til mig.
Han lavede et program til mig, hvor ryggen ikke var direkte involveret og kom derefter hver 14.dag og justerede programmet.
Det er den slags fysser er uddannet til
M.h.t. hoola-hoop ringe, er det vel den lette, man ska ha som begynder ?
Og Thilde kender du noget til dem, de har i Føtex og Bilka ?
Måske jeg bare ska ofre portoen - der er F..... langt til Bilka !
aug 2008
Følger: 13 Følgere: 12 Katte: 1 Emner: 2 Svar: 863
apr 2011
Følger: 24 Følgere: 21 Katte: 2 Emner: 42 Svar: 2.770
Jeg synes dem jeg har set i bilka og føtex ikke har samme struktur (altså det bølger ikke så meget ud og ind i ringen) som dem i sportsbutikkerne, og de skulle vistnok have en stor del at sige i selve mavetræningen og muskulaturen.
Jah vil mene den letteste er til nybegyndere, og de tungeste er til øvede. Selve størrelserne er jeg ikke heeelt inde i. En lille snurrer hurtigere rundt dog.. De tunge kan give rigtig rigtig ondt i musklerne og blå mærker hvis man ikke har nogle gode hårde modstandsdygtige mavemuskler
jul 2009
Følger: 5 Følgere: 7 Katte: 2 Emner: 59 Svar: 667
Jeg går også sygemeldt lige nu, fordi jeg har så ondt.
Det er mega træls!
aug 2008
Følger: 13 Følgere: 12 Katte: 1 Emner: 2 Svar: 863
Hvor har du ondt henne ?
aug 2008
Følger: 13 Følgere: 12 Katte: 1 Emner: 2 Svar: 863
aug 2009
Følger: 15 Følgere: 14 Katte: 1 Emner: 253 Svar: 2.211
apr 2011
Følger: 24 Følgere: 21 Katte: 2 Emner: 42 Svar: 2.770
aug 2009
Følger: 15 Følgere: 14 Katte: 1 Emner: 253 Svar: 2.211
apr 2011
Følger: 24 Følgere: 21 Katte: 2 Emner: 42 Svar: 2.770
jul 2009
Følger: 5 Følgere: 7 Katte: 2 Emner: 59 Svar: 667
aug 2008
Følger: 13 Følgere: 12 Katte: 1 Emner: 2 Svar: 863
Lyder slet ikke rart
Bare du dog kunne få en form for afklaring... Hvad med fysioterapi ?
Man kan jo dårligt gå, når man har noget med hoften...
Det kan godt være, at det er lettere at holde den i gang, hvis den ikke er så tung, Thilde.
Dødirriterende, at jeg ikke kan prøve, inden jeg køber...
I øvrigt er jeg ved at købe løbesko på Løbeshop, og der har de osse hoola hoop ringe
jul 2009
Følger: 5 Følgere: 7 Katte: 2 Emner: 59 Svar: 667
De vil ikk sende mig til fys, for de mener ikk de kan gøre mere.
aug 2008
Følger: 13 Følgere: 12 Katte: 1 Emner: 2 Svar: 863
Men det er da utrolig flot, at du taber dig, selvom du går derhjemme; det må være svært
Frygtelig lang ventetid. Har selv prøvet det og endte med selv at betale mr.scanning og at blive opereret i Tyskland. Så gik der kun omkring et år ;))
Må være hårdt for humøret
jul 2009
Følger: 5 Følgere: 7 Katte: 2 Emner: 59 Svar: 667
Og jo humøret er sådan lidt... Både og. Kæmper en bravt kamp, da jeg har tendens til depression... men det gider jeg helt ærligt ikke... Så jeg fighter for et godt ord.
aug 2009
Følger: 15 Følgere: 14 Katte: 1 Emner: 253 Svar: 2.211
Det er så flot! Og der er da ingen grund til overhovedet at 'overveje' depression , det kan da ikke betale sig alt skal nok blive godt igen
jul 2009
Følger: 5 Følgere: 7 Katte: 2 Emner: 59 Svar: 667
aug 2008
Følger: 13 Følgere: 12 Katte: 1 Emner: 2 Svar: 863
Ellers blir det hele for kunstigt.Når der nu er grund til det
Nogle gange kan det være godt at sige til sig selv: hold da op, hvor er det hele noget lort i dag.............Men heldigvis har jeg det bedre i morgen...
Gi sig selv lov til at være rigtig ked Så vender det igen
jul 2009
Følger: 5 Følgere: 7 Katte: 2 Emner: 59 Svar: 667
aug 2008
Følger: 13 Følgere: 12 Katte: 1 Emner: 2 Svar: 863
Og det er sværere,at få humøret op, hvis der er en konkret grund, og hvis man ikke bare kan løbe en tur i skoven eller gå hen i Fittnesscentret og blive tilfreds med sig selv efter en god indsats.
Men utrolig flot som sagt, at du stadig er i stand til at tabe dig; det havde jeg ikke kunnet
jul 2009
Følger: 5 Følgere: 7 Katte: 2 Emner: 59 Svar: 667
aug 2008
Følger: 13 Følgere: 12 Katte: 1 Emner: 2 Svar: 863
Åh hvor jeg sys det fedt! Det køre bare :D
Du skal være medlem af gruppen for at kunne kommentere.
Gå til gruppens forside