11 nemme genveje til sikkert vægttab. 11 nemme genveje til sikkert vægttab.

11 nemme genveje til sikkert vægttab.


1. Hvis du spiser noget og ingen andre ser dig spise det, så er der ingen kalorier i.

2. Hvis du drikker cola light, hvorefter du spiser en marsbar, så bliver kalorierne fra marsbaren ophævet af diæt colaen.

3. Når du spiser i selskab med andre, så feder maden ikke blot du sørger for at spise mindre end de andre.

4. Mad indtaget af medicinske grunde feder ikke, (varm kakao mod søvnløshed, romtoddy mod forkølelse m.m)

5. Mad du spiser stående feder ikke nær så meget, som hvis du sidder ned - og endnu mindre hvis du sørger for ikke at nyde maden.

6. Film-relateret madvarer som popcorn, chips og slik tæller ikke på kalorieregnskabet, da de er en del af den samlede underholdningspakke.

7. Mindre stykker småkage feder ikke, når de brækkes stykker forsvinder fedt og sukkerindhold.

8. Mad som indtages når man ikke er påklædt, f.eks natmad fordi man ikke kan sove, feder ikke jævnfør pkt.1 & 4

9. Mad som slikkes af knive, skeer og skåle under madlavning feder naturligvis ikke.

10. Mad som hugges fra sidemandens tallerken freder naturligvis ikke, de kalorier har sidemanden fået. Det samme gælder når man spiser op for børnene. Kalorier fra deres tallerken er deres, selv om du spiser resten.


11. hvis du spiser lige meget hvid og mørk chocolade ophæver de hinanden.