Svært ved at huske ord? {{forumTopicSubject}}

<b>'Hvad er det nu, det hedder - jeg har det lige på tungen'

</b>De fleste har prøvet at forvandle en samtale til en kollektiv gætteleg, når de ikke lige kan komme på et navn eller andre ord, der ellers ligger lige for.

<b>Hvordan kan det være, at jeg sagtens kan forstå tysk, når jeg hører eller læser det, efter jeg ikke har brugt det i flere år, mens det er rigtig svært at skrive og tale det?
</b>Forskellen ligger i, at når man hører og læser sproget, så har man nogle indgange eller cues, som aktiverer nogle hukommelsesspor i hjernen. Vi genkender ord og billeder, og så ved vores hjerne, hvor informationen skal findes.

Den specifikke indgang har vi ikke, når vi selv skal til at lede efter den lagrede tyskinformation, og derfor kan det være sværere.

Det handler om, om vi bruger hukommelsessystemet aktivt eller passivt. Alle over halvtreds vil kunne fortælle, at det er meget nemmere at genkende end at genkalde information. Når vi genkalder information, bruger vi Hippocampus, der strukturerer vores hukommelse. Det led kan vi så at sige springe over, når vi genkender.

<b>Sprog skal hentes i langtidshukommelsen
</b>Hukommelse er i bund og grund kemiske signalstoffer og elektriske strømninger mellem cellerne, og efterhånden som man bliver ældre, er der større risiko for, at stress og sygdom kan spille ind på, hvor godt man genkalder.

<b>Sund livsstil er godt for hukommelsen
</b>Vi ved, at mennesker, der spiser sundt og motionerer, er bedre i stand til at undgå demensrelaterede sygdomme. Desuden kan vi også konstatere, at social aktivitet hjælper på hukommelsen.